ÍNDICE
•Dedicatoria y objetivo
•Una vida llena de valores
•Tips de belleza
•El mundo verde
•La hermosa ciudad blanca
•Ayer, hoy y mañana
•Tradiciones aquí y allá
•Horóscopo gracioso
•Nosotros y la tecnología
•Si te nutres bien vives bien
•Tu salud es lo mas importante
•El deporte forma parte de tu vida
•Entretenimiento
•Los modales so lo mejor
•Detrás del periódico
DEDICATORIA
ESTE
PERIODICO QUE HEMOS REALIZADO ESTA HECHO PARA QUE LA FAMILIA ANA LUISA
LEORO QUE NOS A APOYADO DESDE QUE ERAMOS
NIÑAS Y QUE NUNCA NOS ADADO LA ESPALDA Y LE AGRADECEMOS ALICENCIADA DINITA
BARAHONA QUE CON SUS CONOCIMIENTOS A HECHO POSIBLE ESTE PERIODICO ; A
LADIRECTORA TAMBIEN LE AGRADECEMOS POR GUIAR A ESTA INSTITUCION A LOS NIVELES
ACADEMICOS MAS ALTOS DE ESTUDIO Y ALOS MAESTROS QUE NOS VIERO N CRECER Y QUE
NOS ENSEÑARON A ESCRBIR Y A LEER ,ESTA REVISTA ESTA DEDICADA A LAS ESCUELA DE
EDUCACION BASICA ANALUISA LEORO Y ATODO EL PERSONAL DOCENTE QUE LO CONFORMAN
OBJETIVO
DAR ACONOCER AL PUBLICO QUE VA ALEER ESTE
PERIODICO SOBRE LA TECNOLOGIA,VALORES,MODALES,SALUD, NUTRICCION, ENTRE OTROS DEL MUNDO
EN EL QUE VIVIMOS CON EL FIN DE QUE SE INFORMEN Y APRENDAN MAS Y PUEDAN ENSEÑAR
A OTROS.
VALORES
QUE
SON LOS VALORES:
es una cualidad de un sujeto u objeto.
Los valores son agregados a las características físicas o psicológicas,
tangibles del objeto; es decir, son atribuidos al objeto por un individuo o un
grupo social, modificando -a partir de esa atribución- su comportamiento y
actitudes hacia alguien
Opinión:
los valores son necesarios para poder con
vivir con las demás personas
Respeto:
consideración, acompañada de cierta sumisión, con que se trata a una persona o
una cosa por alguna cualidad, situación o circunstancia que las determina y que
lleva a acatar lo que dice o establece o a no causarle ofensa o perjuicio.
Opinión: este valor es primordial para la
convivencia entre seres humanos
Justicia:
principio moral que inclina a obrar y
juzgar respetando la verdad y dando a cada uno lo que le corresponde.
Opinión: la justicia debe ser practicada siempre
para que cada quien tenga lo que le corresponda
Honestidad:
es el valor de decir la verdad, ser
decente, recatado, razonable, justo, honrado y honesto. Desde un punto de
importante es una cualidad humana que consiste en actuar de acuerdo como se
piensa y se siente
Opinión:
decir la verdad es un valor que todas las
personas deben practicarlo
TIPS
DE BELLEZA
QUE
SON LOS TIPS DE BELLEZA: SON
TRUCO PARA TENER UN HERMOSO ROSTRO Y
CUERPO UN CUERPO ESBELTO
PARA
QUE SIRVEN: SIRVEN PARA MANTENER NUESTRO CUERPO
SALUDABLE Y HERMOSO SIN GASTAR TANTO DINERO EN CREMAS HIDRATANTES COMO TENER UN
CABELLO SANO E HIDRATADO: Primero que nada, debemos de
tener en cuenta algunos factores que hacen que nuestro cabello se vea reseco
El beber poco agua,
Bañarse con agua muy caliente,
El exceso en el uso del secador,
El Mal uso de tratamientos químicos como
mechas y tintes.
Factores que nos ayudaran a mantener el
cabello sano e hidratado
-
Aplicar cremas hidratantes para nutrir e
hidratar nuestro cabello.
- Una o dos veces a la semana, es recomendable que uses un acondicionador, lo cual te ayudara a mantener con suavidad el cabello y evitara que se enrede
-Trata lo que más puedas lavar siempre tu cabello con agua fría, para que tu cabello luzca más sano e hidratado.
- Si te gusta la belleza natural puedes aplicar una vez al mes una mascarilla de frutas para nutrir tu cabello y así tu cabello podrá absorber todos los nutrientes y beneficios de las frutas.
- Una o dos veces a la semana, es recomendable que uses un acondicionador, lo cual te ayudara a mantener con suavidad el cabello y evitara que se enrede
-Trata lo que más puedas lavar siempre tu cabello con agua fría, para que tu cabello luzca más sano e hidratado.
- Si te gusta la belleza natural puedes aplicar una vez al mes una mascarilla de frutas para nutrir tu cabello y así tu cabello podrá absorber todos los nutrientes y beneficios de las frutas.
COMO MANTENER LA PIEL HIDRATADA: Mezclamos ¼ de taza de
avena en hojuelas, 3 cucharadas de miel, lo extendemos por nuestro rostro o cuerpo y realizamos suaves masajes circulares.
avena en hojuelas, 3 cucharadas de miel, lo extendemos por nuestro rostro o cuerpo y realizamos suaves masajes circulares.
ECOLOGIA
QUE
ES LA ECOLOGIA: Parte
de la biología que estudia las relaciones de los seres vivos entre sí y con el
medio en el que viven.
QUE
ES EL CLIMA: Conjunto
de condiciones atmosféricas propias de un lugar, constituido por la cantidad y
frecuencia de lluvias, la humedad, la temperatura, los vientos, etc., y cuya
acción compleja influye en la existencia de los seres sometidos a ella.
QUE
ES EL SUELO: Superficie
de la corteza terrestre.
QUE
ES UN ECOSISTEMA Sistema
biológico constituido por una comunidad de seres vivos y el medio natural en
que viven.
ECOSITEMA
ACUATICO: Se
entiende por ecosistemas acuáticos a todos aquellos ecosistemas que tienen por
biotopo algún cuerpo de agua, como pueden ser: mares, océanos, ríos, lagos,
pantanos, riachuelos, laguna entre otros.
ECOSITEMA
TERRESTRE: es un
sistema natural que está formado por un conjunto de organismos vivos
(biocenosis) y el medio físico donde se relacionan (biotopo)
PIRAMIDE DE LOS ANIMALES
PRODUCTORES: Son los autótrofos, aquellos organismos
que producen materia orgánica «primariamente», partiendo de inorgánica, por
fotosíntesis o quimio síntesis.
HERVIVOROS: Los que se alimentan directamente de
productores primarios, autótrofos, tales como plantas y algas. El concepto
incluye tanto a los fitófagos (o herbívoros) que comen plantas o algas, como a
los parásitos, mutualistas y comensales que obtienen su alimento de ellas de
otras maneras. Es posible, pero no frecuente, referirse a los consumidores
primarios como productores secundarios, porque producen su propia materia
orgánica, su composición, a partir de la materia orgánica que obtienen como
alimento de los productores primarios.
CARNIVOROS:
son los organismos que se alimentan,
comiéndolos o de otra manera, de los consumidores primarios. Se llama
específicamente zoófago o carnívoros a los que lo hacen
CARROÑEROS:
Son los organismos que se alimentan de
consumidores secundarios.
DESCOMPONEDORES:
también llamados saprofitos o derivaros,
son organismos que se alimentan de tejidos o células muertas llamadas detritos,
cumplen una importante función en el ecosistema.
CLASES DE BOSQUES
BOSQUES
DE LLUVIA TROPICAL: Los
bosques de lluvia tropical crecen en áreas cercanas al Ecuador, donde la
temperatura es cálida y hay grandes cantidades de precipitación pluvial. Los
más grandes están en la cuenca hidrográfica de
Sudamérica
y en la Cuenca Hidrográfica del Congo en África Central.
BOSQUE
DE LATITUD MEDIA:
Bosque de hoja ancha, caduca que antes cubría gran parte del globo terráqueo,
una gran parte de estas áreas han sido arrasadas por los humanos a través de
los siglos. Queda muy poca de la vegetación natural, en algunas áreas se han
creado campos para la agricultura.
BOSQUE
DE CONÍFERAS: Los
bosques del norte son llamados de coníferas por las piñas que llevan y protegen
sus semillas. Los bosques de coníferas cubren enormes áreas que se extienden en
la parte norte de América del norte, Europa y Asia.
BOSQUES
TEMPLADOS Algunas
áreas del mundo tienen una vegetación forestal única. En la mayoría de los
lugares, sin embargo, se empalman las regiones de bosques. Una región mixta
tiene coníferas y árboles de hoja ancha y caduca juntas en la misma área. os
enjambres de dichos bosques son comunes en muchos lugares. Crecen en partes
frescas en las latitudes medias o en elevaciones altas donde los veranos son
moderados o muy fríos.
CHAPARRAL:
Las regiones de chaparral se encuentran
en las costas del Mar Mediterráneo, del Sur de California, Chile, África del
Sur y Australia. El chaparral incluye pequeños árboles de hoja perenne y
arbustos bajos. Chaparral es la palabra en español que significa “área de
pequeños robles de hoja perenne”.
Historia de Ibarra
San
Miguel de Ibarra es una ciudad ubicada en la región andina al norte del
Ecuador. Conocida históricamente como "La Ciudad Blanca" por sus
fachadas y por los asentamientos de españoles, suizos, rusos, alemanes,
griegos, portugueses y demás europeos en la villa. También son muy comunes las
frases: "ciudad a la que siempre se vuelve" por su pintoresca
campiña, clima veraniego y amabilidad de sus habitantes. Es muy visitada por
los turistas nacionales y extranjeros como sitio de descanso, paisajístico,
cultural e histórico. Es una ciudad cultural en donde predomina el arte, la
escritura, la pintura, el teatro y la historia; además existe una creciente
oferta turística y hotelera ofrecida para toda la zona. Recientemente ha
recibido galardones como el de capital de la cultura por su cercanía a ciudades
como Otavalo (capital de la cultura cosmopolita del Ecuador, y capital de la
cultura indígena), Cota cachi (capital gastronómica), San Antonio de Ibarra
(capital artesanal), Atuntaqui (capital de la moda y capital textil del
Ecuador), Quito (capital política, económica, industrial, cultural y turística
del país), Ciudad del Conocimiento (capital educativa y tecnológica del norte
de Sudamérica) y los valles septentrionales (núcleo cultural afro
descendiente); estando comunicada con todas estas por un excelente sistema vial
y ferroviario (turístico) estando a no menos de cinco minutos y no más de una
hora de la mayoría de estas.
Además el pertenecer a la provincia más
étnica y culturalmente diversa del pais, así como la provincia con más flujo
inmigratorio extranjero en el Ecuador ha caracterizado a Ibarra por iniciar un
fuerte proceso de cosmopolitismo. Es el principal núcleo vial del norte del
Ecuador, pues sus conexiones giran y desvían hacia los cuatro principales ejes,
comunicando por el sur hacia Quito, por el oeste hacia la costa pacífica
ecuatoriana, por el norte hacia la frontera con Colombia y por el oeste hacia
la Región Oriental-Amazonia.
Ibarra es la capital de la provincia de
Imbabura y la Región Norte (Ecuador). Por eso es el centro de desarrollo
económico, educativo y científico de la zona. La ciudad se encuentra edificada
a las faldas del volcán que lleva el mismo nombre de la provincia. Fue fundada
por el español Cristóbal de Troya, el 28 de septiembre de 1606, por orden de
Miguel de Ibarra y Mallea. Por su ubicación geográfica se la
nombró sede administrativa de la región 1 conformada por las provincias de
Esmeraldas, Carchi, Sucumbíos e Imbabura. Ibarra es la ciudad con el aire mas
puro en Ecuador y segunda de Latinoamérica. Según un estudio de la Organización
Mundial de la Salud, la ciudad de Ibarra es la segunda en Latinoamérica en la
que sus habitantes respiran el aire más puro. La primera ciudad es Salvador de
Bahía de Brasil.
Ayer,
hoy y mañana
¿Cuando
aparecieron los hombres? ¿Qué es lo q nos hace diferente al resto de los
animales?¿De qué manera se desarrolló del lenguaje?¿Por qué están importante
haber podido desentrañar la secuencia de la humanidad?. Este texto ofrece
Respuestas a estas y amuchas otras
preguntas sobre los misterios y maravillas que alberga la evolución del hombre.
Los científicos sostienen que los humanos modernos se originaron en África
porque allí es donde se han hallado los huesos más antiguos por otro lado, la
genética acaba de llegar a la misma conclusión, ya que los estudios de ADN han
confirmado que todos los humanos, en nuestras variadas formas y colores,
tenemos una filiación con los cazadores-recolectores africanos que vivieron
El
propósito de este periódico es contarte y mostrarte para textos basadas en las respuestas sobre los hombres como fueron adaptándose a lo largo de la historia
entre éxitos, fracasos y nuevas preguntas q servirá para construir el mundo en
el que vivimos, cuyo desarrollo científico, tecnológico, artístico e industrial
nos sorprende y a veces nos asusta. Durante miles de años no sucede nada hasta
que de pronto algún descubrimiento o giro dan un impulso a la humanidad. Por
ejemplo, con la domesticación de animales y el cultivo de vegetales se produjo una gran revolución
en la sociedad. Este periodo de la Prehistoria, denominada neolítico, que Aparece Hace diez mil años
atrás, abrió el camino para el desarrollo de las civilizaciones
Tradiciones
aquí y alla
Como es la navidad y el año nuevo
en España, China, Estados Unidos y
África
NAVIDAD
EN AFRICA
La Navidad en el sur de
África coincide con el verano. La Navidad se celebra en la playa, disfrutando
del sol, también van a las montañas y a los ríos. Las escuelas están cerradas y
todo el mundo se va de camping. En Sudáfrica no hay nieve pero si muchas flores
y gran variedad de flores silvestres. Suelen estar orgullosos de su colorido
cuando adornan los poblados.
Los hogares están decorados con ramas de pino,
y todos han decorado el abeto de Navidad en un rincón, con regalos para los
niños. A la hora de acostarse el día de Nochebuena, los niños también pueden
colgar sus calcetines para los regalos de Papá Noel. Muchos sudafricanos tienen
una cena de Navidad al aire libre en el almuerzo. Para muchos más, es la
tradicional cena de pavo, ya sea, roast, beef, o cochinillo, arroz amarillo con
pasas, verduras, y pudín de ciruela, galletas...; el 26 de diciembre se utiliza
para descansar.
NAVIDA
EN ESTADOS UNIDOS
El 25 de diciembre se celebra el nacimiento de Jesucristo,
significado originario y motivo de celebración de la Navidad. En Estados
Unidos, pese a que conserva ese origen religioso, la Navidad es una fiesta
basada en el consumismo y en las compras. Sus calles se adornan de forma
increíble, sus tiendas igualmente, ofreciendo además productos especiales. Se
convierte de forma general en la fiesta del consumismo. La decoración en los
Estados Unidos es un complemento que forma parte de la fiesta de Navidad. Las
calles, comercios, lugares públicos y privados se llenan de la alegría la
Navidad de tal manera que contagian a locales y turistas.
Año
Nuevo en Estados Unidos
La
llegada del año. Se empieza a celebrar en la Nochevieja o víspera del Año Nuevo
(New Year’s Eve), el
31 de diciembre.
Cómo
se celebra en EEUU: Se hacen espectaculares exhibiciones de juegos pirotécnicos
y grandes festejos multitudinarios en las principales ciudades del país, como
Nueva York, en donde cientos de miles de personas abarrotan Times Square el
31 de diciembre a la medianoche para hacer el conteo del reloj. El 1 de enero
es día feriado y hay importantes desfiles en algunas ciudades, como el Desfile
de las Rosas de Pasadena, California.
Año
Nuevo en España
A la
noche anterior a año nuevo, es decir la noche del 31 de diciembre, en España la
llaman Noche de Fin de Año, pues como bien dice su nombre, es la última noche
del año. Esta noche es muy especial. Se celebra con una gran cena en familia,
en la cual no falta ni el cordero, ni los turrones, ni el cava ni los
tradicionales villancicos. Lo que diferencia la celebración de esta noche en
España a la celebración en cualquier otro lugar, es que los españoles reciben
el nuevo año comiendo doce uvas.
Unos
minutos antes de la entrada del nuevo año, toda la familia se reúne alrededor
de un gran reloj, ya sea retransmitido a través del televisor, o de la radio, o
en la plaza del pueblo… Cada uno de los miembros sostiene en su mano una plata
con doce uvas. Cuando el reloj que aparece marca los doce últimos segundos de
la noche del 31, cada familiar se va comiendo una uva, de tal forma que al
comerse la última de ellas
Horóscopo
gracioso
ARIES: SI
TE ESFUERZAR ESTUDIANDO Y TENDRAS UN
FUTURO MEJOR
TAURO: EL
COMER GOLOSINAS TEDAÑA LOS DIENTES
POR ESO MEJOR COME BROCOLI
GEMINIS: LA
AMISTAD ES ALGO QUE NO SE PUEDE COMPRAR
CON DINERO ASI QUE VALORALA
CANCER: EN
VEZ DE IR A LA PLAYA ANDA COME PAPAYA
LEO:
NO
DEBES PENSAR EN NOVIOS O TE QUEDARAS EN
SUPLETORIOS
VIRGO: SI
TRISTE ESTAS COMETE UNA NARANJA Y
VERAS
LIBRA: ENTREGA
TODOS TUS DEBERES HOY Y BUENAS
NOTAS TENDRAS HOY
ESCORPION:
HOY
ES HORA DE CAMBIAR, DE SER
MEJOR Y ESTUDIAR
SAGITARIO: LOS
ANIMALES SE PARESEN A SUS DUEÑOS
CAPRICORNIO: DEBES
ELEGIR ENTRE EL BIEN Y
EL MAL O FEA SERAS
ACUARIO: DEBES
DUCHARTE TODOS LOS DIAS O
PIOJOS TENDRAS
PISCIS: NO
TRATES DE SER LO QUE NO ERES POR QUE
LOS QUE MAS TE QUIEREN SE ALEJARA DE
TI Y ESTARAS SOLA POR SIEMPRE
¿Para que me sirve la famosa tecnología ?
La tecnología hoy en día nos sirve
mucho, además ya estando acostumbrados a vivir en un mundo mas actualizado
nosotros no seriamos nada sin el gran avance tecnológico
¿Por que ?
Debido a que poco a poco avanza la
tecnología y cada ves mas rápido, asta el mismo ser humano se hace cada ves mas
inteligente y va dejando de lado los aparatos antiguos para cambiarlos con algo
mas actualizado
Ejemplo: La
tecnología nos sirve para comunicarnos mas fácil y rápido por medio del
internet que es útil ya que también
forma uno mas de los medios de comunicación e información, gracias al internet
ahora se nos facilita la realización de tareas , ser mas sociable y
entretenerse por medio de los chats o los juegos en línea . Pero a pesar de todas las ventajas que nos
ofrece la tecnología y el internet, esté avance como todo otro tema también
tiene algunas desventajas por ejemplo
LA NUTRICION
La nutrición es principalmente el
aprovechamiento de los nutrientes,1 manteniendo el equilibrio homeostático del
organismo a nivel molecular y macro sistémico.
La nutrición
es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los
líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento
de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que
existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una
dieta.
Los procesos
macro
sistémicos están relacionados a la absorción,
digestión, metabolismo y eliminación. Los procesos moleculares o micro
sistémicos están relacionados al equilibrio de
elementos como enzimas, vitaminas, minerales, aminoácidos, glucosa,
transportadores químicos, mediadores bioquímicos, hormonas, etc.
Como ciencia,
la nutrición estudia todos los procesos bioquímicos y fisiológicos que suceden
en el organismo para la asimilación del alimento y su transformación en energía
y diversas sustancias.2 Lo que también implica el estudio sobre el efecto de
los nutrientes sobre la salud y enfermedad de las personas.
TIPOS
DE NUTRICION
Nutrición autótrofa es la
que llevan a cabo los organismos que producen su propio alimento. Los seres
autótrofos son organismos capaces de sintetizar sustancias esenciales para su
metabolismo a partir de sustancias inorgánicas. El término autótrofo procede
del griego y significa ‘que se alimenta por sí mismo’.
Los
organismos
autótrofos producen su masa celular y materia orgánica, a partir del dióxido de
carbono, como única fuente de carbono, usando la luz o sustancias químicas como
fuente de energía. Las plantas y otros organismos que usan la fotosíntesis son fotolito
autótrofos; las
bacterias que utilizan la oxidación de compuestos inorgánicos como el anhídrido
sulfuroso o compuestos ferrosos como producción de energía se llaman
quimiolitotróficos.
Los
hongos son organismos heterótrofos.
Nutrición heterótrofa
es la
que llevan a cabo aquellos organismos que necesitan de otros para vivir. Los
organismos heterótrofos (del griego "hetero", otro, desigual,
diferente y "trofo", que se alimenta), en contraste con los
autótrofos, son aquellos que deben alimentarse con las sustancias orgánicas
sintetizadas por otros organismos, bien autótrofos o heterótrofos a su vez.
Entre los organismos heterótrofos se encuentra multitud de bacterias y los animales.
Los seres
heterótrofos como los animales, los hongos, y la mayoría de bacterias y
protozoos, dependen de los autótrofos ya que aprovechan su energía y la de la
materia que contienen para fabricar moléculas orgánicas complejas. Los
heterótrofos obtienen la energía rompiendo las moléculas de los seres
autótrofos que han comido. Incluso los animales carnívoros dependen de los
seres autótrofos porque la energía y su composición orgánica obtenida de sus
presas procede en última instancia de los seres autótrofos que comieron sus.
¿Que
es la salud?
Cuando
hablamos de Salud, o de buena Salud, nos referimos al bienestar a nivel físico,
mental y social de una persona, no nos referimos solo a la carencia de
afecciones o enfermedades.
La
salud de una persona depende en gran parte a su estilo de vida, o sea, que
hábitos y costumbres posee esa persona, las cuales pueden ser beneficiosas para
su salud, pero muchas veces pueden ser dañinas, a tal modo de que influyan de
una forma negativa sobre ella.
Tipos
de salud
La
Salud Física:
Para mantener una salud física, tenemos que habituarnos a realizar actividades
deportivas, o cualquier actividad que nos obligue a poner nuestro cuerpo en
movimiento, así como también es importante mantener una dieta equilibrada y
saludable.
La
Salud Mental:
Se refiere al estado emocional de las personas, a tener control sobre sus
pensamientos.
La
Salud Física:
Para mantener una salud física, tenemos que habituarnos a realizar actividades
deportivas, o cualquier actividad que nos obligue a poner nuestro cuerpo en
movimiento, así como también es importante mantener una dieta equilibrada y
saludable.
La
Salud Mental:
Se refiere al estado emocional de las personas, a tener control sobre sus
pensamientos.
Es importante cuidar de la Salud
porque es esencial para la Vida del Ser Humano.
Siempre ahí que cuidarse de toda
enfermedad, es importante siempre lavarse las manos después de ir al baño,
antes y después de comer, bloquear un estornudo con el Antebrazo (No con la
Mano).
Siempre lavarse con Jabón!!
La Salud del Ser Humano es esencial
para la
•|1.-El
tomar 1.5 litros de agua al día
•Mantenga
su cuerpo bien hidratado. Tomar 1.5 litros de agua al día es muy bueno para la
salud.
•2.-Hágase
exámenes médicos de rutina
•Algunas
veces son una vez al año. Otras veces son más frecuentes. Su médico puede
decirle qué tan seguido debe acudir a un chequeo médico. Esto varía según su
edad, salud y estilo de vida. Los exámenes que deben realizarse frecuentemente
son: la toma de presión arterial, determinación del colesterol en la sangre,
glucosa en la sangre, detección de cáncer de la piel, de los cenos, del
cérvix (Papanicolaou) y cáncer del colon
•3.-Platique con sus hijos
•Platique abiertamente con sus hijos sobre
los riesgos de fumar. A pesar del impacto de las películas, la música y la
televisión, los padres son la mayor influencia en la vida de sus hijos.
Platique abiertamente con sus hijos sobre los riesgos de fumar. Si sus amigos o
parientes sufren de enfermedades relacionadas al cigarro (tabaco), dígaselo a
sus hijos para que no fumen.
•4.-Prevenga la osteoporosis
•Intente comer postres que contengan
leche, como pudines, yogur o flanes. Esto le ayudará a aumentar el calcio en su
dieta y prevenir la osteoporosis.
•5.-Reconozca
los signos de un infarto
•
•Un
infarto o ataque del corazón ocurre cuando el flujo de la sangre al corazón se
corta o se impide. Las células en el músculo del corazón no reciben suficiente
sangre oxigenada y comienzan a morir. Entre más pasa el tiempo sin tratamiento
para restaurar el flujo de sangre, mayor es el daño al corazón. El tener la
presión arterial elevada con un colesterol elevado, fumar y el haber tenido un
infarto previo, embolia o diabetes pueden aumentar la probabilidad de que una
persona desarrolle un infarto o ataque al corazón.
•
•Los
signos principales de un infarto al miocárdico son:
•Dolor
de pecho
• *
Dolor o incomodidad en otras áreas superiores del cuerpo como un brazo
• *
Otros síntomas como sudores fríos, náuseas o mareo
•Es
importante reconocer los signos de un infarto y actuar inmediatamente llamando
al 911. La probabilidad de que una persona sobreviva un infarto aumenta si el
tratamiento de emergencia se administra lo más pronto posible.
•6.-El
estrés
Si
usted tuvo un día muy ocupado y lleno de estrés o bien si no está durmiendo
bien, es importante que se consienta a sí mismo y se tome tiempo propio. Vivir
saludablemente significa un balance entre el trabajo, la casa y las
diversiones.
Para que sirven los deportes
•El
deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter
competitivo, que en algunos casos, mejora la condición física y síquica de
quien lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.
•Deporte
que se practica entre dos equipos de once jugadores que tratan de introducir un
balón en la portería del contrario impulsándolo con los pies, la cabeza o
cualquier parte del cuerpo excepto las manos y los brazos; en cada equipo hay
un portero, que puede tocar el balón con las manos, aunque solamente dentro del
área; vence el equipo que logra más goles durante los 90 minutos que dura el
encuentro.
•fútbol
americano Deporte que se practica entre dos equipos
de once jugadores que tratan de llevar un balón amelonado más allá de una línea
de meta del equipo contrario; para jugar el balón se utilizan las manos y los
pies y para impedir el ataque se puede cargar y derribar al jugador que lleva
el balón; vence el equipo que consigue más puntos en los 60 minutos que dura el
encuentro, divididos en cuatro partes iguales.
El
rincón de los chistes
•Chistes:
que es verde por fuera y es verde por dentro con una pepa de aguacate en la mitad
•Adivinanza
:
que es lo que te hace llorar cada que cocinas
…….
•Colmo
:
cual es el colmo de un jardinero ….. Que
su hija se llame Margarita y su esposa Rosa
•Adivinanza:
tiene el cabello verde y su ropa siempre
es de color café que cosita será???... Es el árbol.
EJEMPLOS
DE MODALES
Comer en buena postura sin la boca llena y usando cubiertos
*Sentarse con un ángulo de noventa grados
*Saludar a las personas mayores sin
esperar que ellos nos saluden
nosotros
*no interrumpir una conversación ajena
*escuchar cuando una persona esta
hablando
*(en la escuela) levantar la mano antes
de hablar
*comportarse bien en una casa ajena o un lugar ajeno para
demostrar buenos modales.
*dejar pasar a las damas primero
